馬鞍山OK論壇

這7種水果堪比護發素,常吃頭發順滑、不脫發!

發表于 2019-6-19 13:54:49 1401人閱讀 1人回復 只看樓主

跳轉到指定樓層
1#
發表于 2019-6-19 13:10:11 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

要想自信滿滿的擁抱絢爛的夏天,不僅要有水嫩肌膚,更要擁有令人羨慕的健康秀發。除了對頭發的日常護理,吃水果也能養發你知道嗎?

一般情況下,要想讓頭發變得柔順,維生素是必不可少的,同時,頭發的生長也少不了鈣鐵鋅硒等元素,而這些物質在水果中都普遍存在。

因此要盡量多吃富含維生素和鈣鐵鋅硒等元素的水果,才能使毛發柔順,避免脫發。

7種水果=護發素01獼猴桃

營養豐富,不但可補充人體營養,還含有大量的 ALA 酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發出現干燥等情況。

02金桔

含有大量的維生素,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,同時還能夠使染發后的發色保持鮮亮。

03楊桃

楊桃被稱作“vc活力精靈”,它含有蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸及多種維生素,微量的脂肪及蛋白質等多種營養成分,這些營養物質都有利于保護秀發。

經常吃楊桃,對頭發具有保溫及增強彈性的作用,可以讓頭發恢復天然美態。

04柑橘

柑橘含有大量的維他命 C,從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,并有較強的抗老化功效。

柑橘精油可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

05蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮定頭皮和止癢的功能。

06木瓜

木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命 C、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭發提供多種營養,為頭發提供深層潔凈和滋養。

07無花果

無花果具有很高的藥用價值,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干,保持頭發中的水分。







養生中國

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空間QQ空間 騰訊微博騰訊微博 騰訊朋友騰訊朋友
收藏收藏 分享淘帖 贊10 踩
2#
發表于 2019-6-19 13:54:49 該帖來自手機版 | 只看該作者
 
我只吃柑橘和蘋果
來自: Android客戶端
 
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 免費注冊

本版積分規則

江西快三彩经网